• گاهی راهکارهایی ساده مانند اختصاص دادن زمان کافی برای استراحت، رعایت اصول بهداشت خواب و صحبت با پزشک درباره مشکلات خواب، می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت روان مادران داشته باشد.

  • مدیر نظارت و ارزیابی مواد و فرآورده‌های دارویی معاونت غذا و دارو با تأکید بر ضرورت مصرف منطقی استامینوفن، گفت: تزریقی بودن یک دارو به معنای اثربخشی بیشتر آن نیست.

  • جلسات پشت‌سرهم، تماس‌های تلفنی، ایمیل‌ها و پیام‌های فوری می‌توانند در طول یک روز کاری ذهن را خسته و تمرکز را کاهش دهند. با این حال، چند تغییر ساده و کوتاه در برنامه روزانه، از پیاده‌روی هنگام جلسه تا چند دقیقه فاصله میان کارها، می‌تواند به بازیابی انرژی و حفظ تمرکز کمک کند.

چندرسانه ای